ダイエットの現実と裏話し |
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美しく、健康的に痩せる。 人体に最も適した方法で、それが「フィットネス」です。 |
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| フィットネス界の草分け「GESTS」が、健康的に、しかも美しく痩せるための秘訣を検証します。 | ||||||||
良く考えば「なるほど」と思える 〜 ダイエットに関する裏話し |
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| ● そもそも人間はなぜ太るのか？ その理由を無視してダイエットは有り得ない。 | ||||||||
| ● 乗馬マシンでは痩せない！ってホント？ 検証してみました。 | ||||||||
| ● ＥＭＳでは、もしかしたら・・痩せることもあるかも知れない？ | ||||||||
| ● ブルブル震える振動マシンで痩せる！？ 〜 謎は深まる・・・ | ||||||||
| ● 本当は有り得ない！ 部分痩せ！ | ||||||||
| ● 見る人の目を引く 『即効性ダイエット』 ・・そのカラクリとは？ | ||||||||
| ● 実はダイエットの大敵！ キツ〜イ下着、キツ〜いガードル、補正下着には気をつけて。 | ||||||||
| ● 流行の骨盤バンドには落とし穴がイッパイ。 骨盤矯正、骨盤ダイエットが生まれた背景。 | ||||||||
| ● 他力による 「整体」 では根本的な問題は解決しない。 本当に変わりたいなら 『自力整体』。 | ||||||||
| ● 骨盤の引き締め方にみる、他力整体と自力整体の違い。 | ||||||||
私のダイエット体験 〜 投稿文のご紹介 |
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| ● 補正下着から脱却し、フィットネスインストラクターとして活躍している女性。 | ||||||||
| ● 七年越しの腰痛から開放されつつあり、ウエストも引き締まったという男性。 | ||||||||
| ● 健康な身体を締め付けて良い事は一つも無い。専門家のご意見。 | ||||||||
寄せられた質問への回答から・・・・ |
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| ● なぜ 『腰回し』 で骨盤が締まるのでしょう？ 〜 ちょと勘違い・・・ | ||||||||
| ● 引き締めスパッツを履いてトレーニングしたら効果は上がるのか？ | ||||||||
| ● 産後や高齢者に多くなる尿失禁対策について。 スリムロイナーの効果は如何に・・・ | ||||||||
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